遊戲如何幫助長者保持青春活力
「預備，開始！」一聲令下，比賽開始了。選手們全神貫注，操作純熟，奮力爭取勝利。現場氣氛熾熱，觀眾們一邊興奮地觀看比賽，一邊為選手們吶喊助威。
參加者在騰訊展台享受電子遊戲。
非傳統，新賽事
這並非普通的聚會或傳統體育賽事，而是日本一年一度的「全國健康福祉祭」——今年，電子遊戲首次獲納入該節日的體育賽事類別。參賽選手可能也會讓你大吃一驚，他們比大眾熟知的選手更「資深」——事實上，資深得多。在這個始於1988年的節日中，這些選手向世界展示了遊戲對人們保持健康的積極影響，甚至銀齡族也不例外。
水野先生是非牟利組織（NPO）埼玉市民網絡的秘書長，這個社區組織致力於通過在埼玉開展活動，促進居民參與和社區發展。水野於13年前開啓銀齡電子遊戲之旅，當時他因中風導致左半身癱瘓。
埼玉隊觀看其他選手比賽。
在遊戲中找到舒適感和目標感
在漫長而又艱難的康復過程中，水野從電子遊戲中獲得了慰藉和樂趣，遊戲最終也改變了他的生活。水野意識到遊戲在改善長者生活質量方面的巨大潛力，於是他從位於日本首都東京以北的埼玉縣出發，致力在全日本提倡和普及相關理念。
水野認為，「儘管也有高爾夫球和壘球這類運動，但你需要很大的空間來開展這些活動。這些費用已經不菲，而且能玩的人也很有限。但電子遊戲的話，你只需要一個顯示器。你可以通過屏幕進入一個更廣闊的世界，結交朋友。」
「玩電子遊戲可以跨越年齡、性別、地區、國家或語言。最重要的是它很有趣，你可以把快樂傳遞給身邊的人。」
應對人口老齡化
目前，日本65歲以上長者估計有3,600萬，在總人口中所佔比例達到29%。到2070年，這一數字預計將上升到38%，超過總人口的三分之一。隨著日本人口老齡化加劇，獨居人口的數量也在增長。預計到2050年，男性獨居者比例將達26%，女性為29%。
老齡化是全球共同面臨的挑戰。根據世界衛生組織的數據，2015年至2050年間，全球60歲以上人口的比例將增加近一倍。除了與老齡化相關的健康問題外，孤獨、社會和家庭紐帶薄弱化等問題也令人擔憂。提供支持性的物質和社會環境，可以使社會中的老年群體更健康、更長壽。這就是遊戲的作用所在。
保持精神矍鑠
遊戲不僅僅是一種消閒方式，還能帶來快樂和人際聯繫，同時提供腦力鍛鍊和溫和的體力挑戰，幫助長者保持活躍和敏銳。在日本和其他國家及地區，越來越多的長者發現了玩電子遊戲的益處，包括促進社交互動、提供認知刺激和增強身體機能等。
大上哲也是千葉科學大學藥學部教授。多年來，他專注研究失智症患者的認知能力下降。他發現遊戲對長者很有幫助，尤其是那些處於早期失智症、輕度認知障礙（MCI）階段的人。大上表示，在遊戲過程中，規劃、注意力、空間意識和記憶等認知功能自然而然會受到刺激。「在玩家制定下一步策略、保持專注以避免失誤的過程中，這些能力會得到磨練和加強。」
大上介紹道，埼玉市隊甚至有90多歲的電子遊戲選手。他說：「認知評估顯示，儘管有些選手已是耄耋之年，但他們中部分人的表現與70多歲的人相當。」大上認為，與他人一起玩遊戲有助於對抗孤獨感。
攜手社區團體，關愛銀齡一族
除了支持比賽，騰訊還與NPO埼玉市民網絡合作，為長者們創造其他機會，讓他們聚在一起，在遊戲中娛樂和學習。我們創造了一個空間，玩家在這裏第一次拿起遊戲手柄就能感到舒適自如。
埼玉隊的選手們在騰訊展台體驗電子遊戲。
日本「全國健康福祉祭」期間，參與者還可以嘗試一種有研究支持的認知訓練器。玩家可以通過電腦程式評估自己在記憶力、注意力、計劃能力、方向感和空間感等五個方面的認知功能，切實感受到電子遊戲帶來的積極影響。大上表示：「這個例子表明，與私營公司、民間組織和學術界等多方合作，可以最大限度地發揮遊戲的積極作用。」
透過遊戲的力量，我們發現，人生的每個階段都有獨有的快樂、目標和人際聯繫。與此同時，我們亦在不斷探索增強代際間情感聯結的方法。
閱讀以下文章，了解我們如何為年長者打造一個更加包容、更有尊嚴的世界。
